{"id":898,"date":"2021-02-02T13:14:39","date_gmt":"2021-02-02T13:14:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sdslesko.pl\/?p=898"},"modified":"2021-02-02T13:14:39","modified_gmt":"2021-02-02T13:14:39","slug":"aktywny-styczen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sdslesko.pl\/?p=898","title":{"rendered":"Aktywny stycze\u0144"},"content":{"rendered":"\n

Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce stycze\u0144 jest miesi\u0105cem \u017cycze\u0144. Ja dodam jeszcze \u0107wicze\u0144 dla dobrej kondycji, a w szczeg\u00f3lno\u015bci \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu z odrobin\u0105 \u015bniegu w tle. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 pi\u0119knie, \u015bnie\u017cnie, bajkowo. Ziemi\u0119 pokry\u0142 bia\u0142y puch otulaj\u0105c wszystko zimow\u0105 ko\u0142derk\u0105. Tak samo aktywnie rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 miesi\u0105c w \u015arodowiskowym Domu Samopomocy z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu sko\u0144czy\u0142a si\u0119 bitw\u0105 na \u015bnie\u017cki. Opr\u00f3cz dezynfekcji kt\u00f3ra ju\u017c jest dodatkiem do codziennej higieny, przez sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu \u2018\u2019 dezynfekujemy \u2018\u2019 tak\u017ce umys\u0142, aby dobrze wej\u015b\u0107 w nowy rok. Resetuj\u0105c go zabaw\u0105 na \u015bniegu, oczywi\u015bcie z zachowaniem bezpiecznych zasad i w ramach zdrowego rozs\u0105dku. Du\u017co energii uczestnicy otrzymuj\u0105 poprzez \u0107wiczenia na bie\u017cni lub przez rehabilitacj\u0119, \u015bpiewanie lub karaoke. Sport to zdrowie, dlatego polecamy wszystkim korzystania ze spacer\u00f3w do parku.<\/p>\n\n\n\n